5) Saludos (Namaskar)- imágenes y videos.



Namaskar significa saludo y son secuencias de posturas o asanas

Pueden se de dos tipos:

Namaskares regulares: tienen estructura determinada y se realizan de la misma forma. Dos de los más comunes son el Saludo al Sol y el Saludo a la luna

Namaskares irregulares: Tienen una postura base a la que se le van agregando otras posturas complementarias. Un ejemplo de este es el Namaskar del Gato (Bidala Namaskar), creado por Swami Maitreyananda, quien crea namaskares mas adaptados al mundo occidental.


·       GORAKSHA NAMASKAR



·       MUSIKA NAMASMAR (Forma del Ratón)





·       BRAHMARA VYAYAMA (Forma de la Abeja)





·       ASANGA NAMASKAR (Forma de Hombros)





·       LAKSHMI NAMASKAR  (Saludo a LAKSHMI)





·       ANANTA NAMASKAR (Forma de Dragón)





·       SVAN NAMASKAR (Forma del Perro)



 ·        SIMHA VYAYAMA (Forma del León)



·       PATTRA NAMASKAR (Forma de la Hoja)




·       SURYA NAMASKAR (Saludo al Sol)





·       CHANDRA NAMASKAR (Saludo a la Luna)





·       VIDALA NAMASKAR (Saludo al Gato)






·       BUDA NAMASKAR (Saludo a Buda)





·       LUTA NAMASKAR (Saludo de la Araña)


https://www.youtube.com/watch?v=W4YVfwTSSSo




·       HANUMAN NAMASKAR (Saludo del Mono)


https://www.youtube.com/watch?v=vI6kHBTfrQ4




·       BAKA NAMASKAR (Saludo de la Grulla)


https://www.youtube.com/watch?v=YILxupewU9c


·       SHIVA NAMASKAR



https://www.youtube.com/watch?v=xRD79PuKXJ0




·       KRIKA NAMASKAR (Saludo del Pájaro)



https://www.youtube.com/watch?v=94t_eIbWcN4



·       BHALUKA NAMASKAR (Saludo del Osito)


 https://www.youtube.com/watch?v=WsXDcfUO-ag






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