Yoga Integral

Yogaterapia  es un método de Terapia o Terapia espiritual basadas en técnicas psicofísicas. Se basa en el Yoga como método de desarrollo espiritual y complementa tratamientos médicos tradicionales, la medicina Ayurveda, terapias en general y en especial la psicoterapia y la fisioterapia. Es un conjunto de técnicas de Yoga aplicadas a la salud. El Yoga no es terapia y la Yogaterapia no es Yoga, son dos disciplinas hermanas, pero con objetivos diferentes. Yogaterapia es siempre una terapia complementaria, nunca una terapia alternativa. La Yogaterapia trabaja desde el punto psicofísico espiritual tratando de mejorar la calidad espiritual del individuo, es decir, mejorar sus sentimientos y emociones. Para esto trabaja con distintas técnicas que buscan movilizar las emociones y mejorarlas por medio elongaciones y otras técnicas que permiten romper las cadenas musculares que albergan emociones negativas. Se utilizan ejercicios de cara, de brazos, de manos y de todo el cuerpo que p...

La enseñanza en yoga no es académica sino de maestro a discípulo (enseñanza Gurukula), en forma directa. El discípulo aprende la técnica de su maestro y luego la transmite.  El yoga se basa en la experiencia directa y practicas de las técnicas, no en el saber de los libros, estas se aprenden con la practica diaria. Esto hace que el linaje garantice durante 5000 años que las técnicas de yoga no se pierdan y sigan siendo las mismas por milenios. Entonces, un linaje es una linea ininterrumpida de maestros y discípilos que se transmiten enseñanzas milenarias. Estos discípilos a su vez luego se transforman en maestros que tendrán discípulos. Un linaje debe tener miles de años, no se crea en cinco generaciones, ni nadie en vida puede ser creador de un linaje. Pues los linajes se heredan, no se hacen, crean o inventan. Linaje Dharmachari Swami Maitreyananda El linaje que nos transmite Swami Maitreyananda proviene de la conjuncion de varios linajes, de los cuales podemos di...

Los 33 Grados históricos reconocidos por la Federación Internacional de Yoga Qué hace cada uno:      Practican 1) Principiante 2) Practicante 3) Practicante avanzado      Ayudan 4) Auxiliar de Instructor 5) Asistente de Instructor      Docentes (Dictan Clases a practicantes) 6) Preparador Físico en Yoga 7) Operador 8) Monitor 9) Instructor 10) Instructor Internacional 11) Instructor Superior 12) Entrenador/Técnico 13) Entrenador o Técnico Internacional 14) Profesor 15) Profesor Internacional 16) Profesor Superior o Senior        Ayuda al Formador no tienen capacidad formativa 17) Profesor Formador        Ayuda al Maestro no tienen capacidad formativa 18) Capacitador o Formador de Docentes de Yoga 19) Capacitador o Formador Internacional 20) Capacitador o Formador Superior        Capacitan Profesor...

El  Yoga Artístico  es un método de  Yoga , que como todo método de  yoga utiliza técnicas de  yoga  llegar al Samadhi. EL Kala  Yoga  utiliza el Arte como vía espiritual, y su objetivo final es el estado de Plenitud o Samadhi y a su vez el estado de realización de self. NO es el  Yoga Artístico  Deportivo. El  Yoga Artístico  o Kala  Yoga  no utiliza secuencias de asanas con música, pero atención no deja de utilizarlas. EL  Yoga Artístico  o Kala  Yoga  s e basa en el arte y para eso hace teatro, cine, videos, esculturas, poesías, filosofía, artesanías, jardines, danza, música, pintura y dibujo. Y por supuesto considera al Deporte como un Arte en si mismo. En  yoga  existen  yoga  de la devoción, conocimiento, meditación, acción, fuerza, energía etc, El  Yoga Artístico  o Kala  Yoga  es el  Yoga  del Arte, o el Arte del  Yoga . El ...

 Sambandha o Enganche es un movimiento que une dos posturas. Debe ser un solo movimiento fluido y continuo, exacto y lo más corto posible. Algunos ejemplos a continuación. 1- PINZA a COBRA . Sin incorporarse girar con el tronco y las manos hacia uno de los laterales de manera muy pronunciada, de ésta manera naturalmente las piernas van a continuar el movimiento de rotación en el piso, mientras las manos se afianzan en el suelo el pecho sube y se abre, la pelvis y las piernas quedan apoyadas relajadas. 2- ARADO a MEDIO PUENTE . Con mucho control abdominal se apoya la espalda en el piso vértebra por vértebra flexionando las rodillas al pecho para luego apoyar las plantas de los pies en el piso y haciendo fuerza junto con los glúteos elevar la pelvis hacia el techo despegando la parte baja de la espalda del piso. 3- COBRA a CAMELLO . Empujar el cuerpo hacia atrás llevando los glúteos a los talones pasando por la postura del niño para luego in...

Muchas personas confunden el Pranayama Yoga con el Swara Yoga. Swami Maitreyananda ha diseñado una métodología propia de Swara Yoga basada en las nuevas respiraciones y los nueve bandhas. La respiración es la primera necesidad del ser humano. Podemos vivir varios días sin comer, unos pocos días sin beber pero apenas unos minutos sin respirar. Esta verdad evidente, es a menudo olvidada acarreando que se de poca importancia al correcto funcionamiento de su mecanismo. Al ser una función mecánica e involuntaria, muchas veces no se la toma en cuenta. Lo notable es que a pesar de ser involuntaria PODEMOS HACERLA VOLUNTARIA, y por consiguiente MODIFICARLA Modificando un proceso respiratorio incorrecto producimos beneficios a nivel físico, psicológico y emocional. La Postura durante una correcta respiración Cuerpo estable Espalda recta Postura cómoda Concentrarse en el movimiento del diafragma SIEMPRE SE COMIENZA CON UNA INHALACION Se destaca que el principal músculo q...

Purno Vinyasa Krama Yoga es un estilo creado por Maitreyananda dentro del Yoga Integral. Krama es la secuencia o serie, el Purna Yoga Integral en la tradición de Swami Maitreyananda tiene kramas o kramajis: unas 108 secuencias predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar, varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que estan dentro del estílo de Yoga Dinámico llamado Namaskar Yoga creado por Swami Maitreyananda.   En Purna Yoga Integral se trabaja sobre 7 sistemas de contraposturas (Esquelética , Orgánica , Muscular , Energética , Circulatoria , Chakras y Espiritual). Según sea el método a utilizar se varía el sistema de contraposturas (se debe tomar en cuenta que la mayoría de los métodos no integrales no poseen más que una sola forma de contraposturas) aquí por el contrario se trabaja en todos. En un Krama o Kramaji (serie) cada postura tiene un objetivo o función (pueden ser: ...